DANAS SE NASTAVLJA PROGRAM „BESPLATNA REKREACIJA U VODI“

DANAS SE NASTAVLJA PROGRAM „BESPLATNA REKREACIJA U VODI“

Program „Besplatna rekreacija u vodi za građane grada Sombora“, koji se održava dva puta nedeljno na somborskom zatvorenom bazenu nastavlja se danas, 18. februara 2020. godine. Treninzi se održavaju dva puta nedeljno, utorkom i četvrtkom od 16,30 do 17,30 sati na bazenu u Gradskoj hali „Mostonga“. Svi zainteresovani građani koji žele da učestvuju u ovakvom vidu rekracije mogu se prijaviti putem telefona 025/436-787, ili lično na bazenu u terminima treninga.

Rekreacija ili aerobik u vodi se preporučuje ženama svih godina, deci u razvoju, ali i muškarcima, a sa sobom je potreno poneti kupaći i peškir. Program podrazumeva vežbe za sve grupe mišića, učvrščuje i oblikuje telo i leči gojaznost. Gojazne osobe takođe mogu da se bave ovim vidom rekreacije, jer rekreacija u vodi ne zahteva prethodnu fizičku spremnost. Treninzi se preporučuju trudnicama i osobama koje imaju problema sa kičmom. Vežbe se izvode na ivici bazena, ili u sredini, a instruktor je van bazena gde pokazuje pokrete i pravilno disanje.