Sportski savez Grada Sombora pokreće novi ciklus besplatnog aerobika u vodi za žene, koji će se održavati na Zatvorenom Gradskom bazenu u Somboru. Vežbanje je zakazano svakog utorka i četvrtka, od 16 do 17 časova, a učesnice neće plaćati članarinu.
Program se realizuje pod pokroviteljstvom Grada Sombora, uz tehničku podršku Sportskog centra „Soko“. Namenjen je Somborkama različitih godina i nivoa fizičke spremnosti, koje žele da kroz rekreaciju u vodi budu fizički aktivne.
Za učešće nisu potrebne posebne prijave ili članarina, a zainteresovane žene za dolazak treba da ponesu kupaći kostim i peškir.
Kada i gde se održava aerobik u vodi u Somboru?
Besplatni aerobik u vodi održavaće se na Zatvorenom Gradskom bazenu u Somboru, dva puta nedeljno – utorkom i četvrtkom od 16 do 17 časova.
Program je deo aktivnosti usmerenih na podsticanje građana da se više bave fizičkom aktivnošću i rekreacijom. Zainteresovane mogu da iskoriste termin za organizovano vežbanje u vodi, uz stručne instrukcije trenera.
Zašto je aerobik u vodi dobar za rekreaciju?
Vežbanje u vodi može biti pogodno za osobe različitih nivoa fizičke spremnosti. Otpor vode omogućava aktiviranje mišića tokom vežbanja, dok potisak vode smanjuje opterećenje na zglobove u odnosu na pojedine aktivnosti koje se izvode na čvrstoj podlozi.
Redovna fizička aktivnost u vodi može doprineti boljoj kondiciji, pokretljivosti i opštem osećaju opuštenosti. Vežbe će se izvoditi u bazenu, dok će trener biti izvan vode i učesnicama pokazivati pokrete i davati instrukcije.
Šta je potrebno za besplatno vežbanje?
Za učešće u programu nije potrebno plaćati članarinu. Zainteresovane Somborke za dolazak treba da obezbede samo osnovnu opremu za boravak u bazenu:
- kupaći kostim;
- peškir;
- želju za rekreacijom i fizičkom aktivnošću.
Sportski savez Grada Sombora nastavlja programe rekreacije
Besplatan aerobik u vodi još je jedna aktivnost kojom se građanima Sombora pruža mogućnost da se uključe u sportske i rekreativne programe. Sportski savez Grada Sombora tokom godine organizuje različite sportske aktivnosti i programe namenjene različitim uzrastima.
Za sve zainteresovane žene, termini utorkom i četvrtkom od 16 do 17 časova predstavljaju priliku za redovno vežbanje u vodi bez troškova članarine. Program se održava na Zatvorenom Gradskom bazenu u Somboru, uz podršku Grada Sombora i Sportskog centra „Soko“.
Izvor: Sombornjuz / Foto: Pixabay