Ženama u Somboru dostupni su besplatni programi rekreacije koje organizuje Sportski savez grada Sombora, uz podršku stručnih saradnika. Zainteresovane sugrađanke mogu da biraju između vežbanja u vodi na Zatvorenom Gradskom bazenu, utorkom i četvrtkom od 16 do 17 časova, i fitnes treninga koji se organizuju na dve lokacije u gradu i u sedam okolnih naseljenih mesta.
Program je namenjen ženama koje žele da unaprede fizičku kondiciju, uvedu više kretanja u svakodnevicu i posvete dodatnu pažnju zdravim životnim navikama. Učešće je besplatno, a različite mogućnosti za vežbanje omogućavaju zainteresovanim ženama da odaberu aktivnost koja im najviše odgovara.
Besplatna rekreacija u vodi za žene na Gradskom bazenu u Somboru
Program rekreacije u vodi održava se na Zatvorenom Gradskom bazenu u Somboru svakog utorka i četvrtka, od 16 do 17 časova. Treninzi se sprovode uz instrukcije trenera, koji učesnicama demonstrira pravilne pokrete i tehnike disanja.
Vežbe su prilagođene različitim nivoima fizičke spremnosti, a ovakav vid rekreacije može biti dobar izbor za žene koje žele da budu aktivne uz manje opterećenje zglobova. Kretanje kroz vodu angažuje različite mišićne grupe, dok redovna fizička aktivnost može doprineti unapređenju kondicije i smanjenju stresa.
Besplatni fitnes treninzi u Somboru i okolnim naseljima
Pored vežbanja na bazenu, organizovani su i besplatni fitnes treninzi. Program se realizuje na dve lokacije u Somboru i u sedam naseljenih mesta na teritoriji Grada Sombora, čime je rekreacija dostupna i ženama iz seoskih sredina.
Više lokacija omogućava učesnicama da se opredele za organizovanu fizičku aktivnost u svom mestu, bez potrebe da zbog svakog treninga putuju do centra grada. Na taj način program podstiče redovno vežbanje i veću dostupnost rekreativnih sadržaja.
Kako se uključiti u program besplatne rekreacije?
Sportski savez grada Sombora poziva sve zainteresovane sugrađanke da iskoriste mogućnost besplatnog vežbanja i priključe se nekom od ponuđenih programa. Za rekreaciju u vodi poznat je termin utorkom i četvrtkom od 16 do 17 časova, dok je za fitnes treninge potrebno proveriti raspored za odgovarajuću lokaciju.
Žene koje žele da se uključe u program i dobiju dodatne informacije o dostupnim aktivnostima mogu se obratiti Sportskom savezu grada Sombora. Besplatni treninzi predstavljaju priliku da fizička aktivnost postane deo svakodnevnog života i da rekreacija bude dostupnija ženama različitih uzrasta i nivoa kondicije.
Izvor: Sombornjuz / Foto: Pixabay